“There are two basic motivating forces - fear and love.

When we are afraid, we pull back from life.
When we are in love, we open to all that life has to offer with passion, excitement, and acceptance.

We need to learn to love ourselves first, in all our glory and our imperfections. If we cannot love ourselves, we cannot fully open to our ability to love others or our own potential to create.

Evolution and all hopes for a better world rest in the fearlessness and open-hearted vision of people who embrace life.

John Lennon

 

 

Lepin!

Minu jaoks peitub rahulolu elu ja inimeste võtmises nii nagu nad parasjagu on! Iga päev õpin veel tunnetama piir selle vahel, millises olukorras on pigem tarvis sekkuda ja millal mitte. Näiteks on inimesi mu elus, keda nimetaksin "energiavampiirideks", sest nende käitumine ärritab ja seeläbi sunnivad mind reageerima. Nii jõudsimegi eile Sirtsuga Nopis vesteldes selleni, et leppides ning olles rahul iseendaga, leiame rahu ka ümbritsevaga.

Acceptance: Have the life you want by being present to the life you have. - Mark Nepo

Ideaalne pühapäev

Helistaks õige mõnele sõbrale? Hämmastav, kui kiiresti see tuju parandab! Kui oleks " tujutuse esmaabi" karbike, siis sinna peaks vestlus sõbraga kuuluma.

Hiljuti jõime Kaoriga "õnneliku teed" ja rääkisime pühapäevadest. Kaori maalis sõnadega mu silme ette sellise imelise imelise hommiku, et tahaksin minagi elustada pühapäevast pühapäevast maagiat.

Millised koostisosad kuuluvad pühapäevasesse õnnepilve:
- tassike õnnelikku teed
- ahjusoe kook
- muhe raamat
- põgus pilguheit tulevikku
- ringutus
- jalavann, näomask, saun,
- virgutav jalutuskäik metsas või hoopis vanalinnas
- kokkusaamine sõbraga ühe kohvikulaua taga

Luba endale üks ilus päev. Või veel parem, las igas päevas olla mõni muinasjutuline hetk. Pühitsegem elu pühapäeval kui ka teistel päevadel.




 Pilte pühapäeva hommikust on google´is palju. Üks mahedam kui teine. Selle huvitava kaardikese leidsin aga põnevast blogist: http://clairessketchbook.blogspot.com/

Värskust!

 

Pestud pea lööb mõtted klaariks!

Miks mitte minna mõtetes oma vannitoast kaugemale. Nii saad ju hoopis Brasiilia vihmametsas kose all  veemõnusid nautida. Kõik on sinu kujutluses võimalik :)

Ärksust annab ka see, kui teha väike pesujärgne peamassaž ;)

 * foto leidsin: http://www.flickr.com/photos/robmulliganphotography/5804086488/

Create a change!

"As one person I cannot change the world, but I can change the world of one person." - Paul Shane Spear

Õppimisrõõm!

Kuidas saada motivatsiooni õppimiseks?

Ehk nähes, kui innukalt õpib teine midagi sellist, mis talle meeldib, motiveerib sindki tegutsema.


Üks lugu minu tänasest päevast: 
  Istusin elutoas, õppisin jaapani keele märke ja mugisin õunakrõpse. Kutsu tuli juurde, tahtis hirmsasti ka süüa. Nii jõudsime temaga selleni, et ta saab ka õunakrõpsu, kui õpib ära istumise, lamamise jms. Sellise innustumisega õppisime koos! Mina arendasin välja nipid, kuidas talle selgeks teha, mis ma tahan ja tema ühendas siis oma peakeses ilmselt, mida ta peab tegema, et saada õunatükikesi. 

Teist õpetades tulevad mõttesse ka head nipid, kuidas teda innustada ja aidata- kasuta neid ka enda õppeprotsessis. 

Üks võimalus on osaleda õpiabi programmis nt 21.koolis, hakata kellegi "suuremaks õeks või vennaks" ehk aidata lastekodulapsi nende elus vms.

 Tundub sulle lihtsam pakkuda end appi teisele inimesele kui hakata ise loominguliselt õppima? Mulle tundub igal juhul teisi ikka lihtsam innustada ja aidata kui ennast- kuid miks see nii on? Üks meenutus siia juurde: käisin nädala eest Kultuurikatla aeda koos vahvate meeskonnakaaslastega koristamas:), meilgi tekkis arutelus sarnane küsimus- miks tundub teiste aia koristamine vahvam kui enda oma?

Hetkel ei oska sellele veel vastata, saan tõdemust eksamiteks valmistumisel kui ka muu tegutsemise juures kasutada. Ülehomme teen ühe koosõppimise kultuuriteooria eksamiks.

Aita ikka teist tema õppeprotsessis!

Heihopsti! Särtsakaid hetki.

Kuidas muuta oma päeva efektiivsemaks?

Olen kuidagi igapäevaelus lükanud kohustusi nii kaua edasi, kuni nad kuhjunud üksteise otsa. Lihtne näide tänasest kuhjast: olen kodus olnud tund aega ja mõttes jõudsin endale välja mõelda juba 6 tunni jagu ülesandeid, mida oleksin ka pidanud tegema. Siiamaani olen neid aga edasilükanud. See toobki mind taas efektiivsuse küsimuseni...

 Ehk aitab mind särtsakus!
 Oma päeva hea energia toomine alaku varahommikust peale:
- koju jõudes kohe esimese tegevusena midagi asjalikku ette võtte
- helista mõnele eriti rõõmsameelsele ja tublile sõbrale- kui kuuled tema tublidusest, saad sa ehk isegi innustust
- voodis, diivanil või püstijalu,teha üks särtsakas hommikuvõimlemine
- panna kirevad riided selga
- taimeteed
- tervidada teisi väljendiga "heihopsti"
- alati on hea kiirata välja särtsakust, küll seda siis peegeldatakse vastu ka!

-> Nüüd tuleb aga minu lemmik: Hüpata!